Ein Kurs, vier Termine und alles, was du brauchst, um zu wissen, wie du durch deinen Atem deine Gesundheit, deine mentale Stärke förderst und dein emotionales Gleichgewicht findest.
Der Atem ist die einzige Vitalfunktion des autonomen Nervensystems, die wir willentlich beeinflussen können. Doch wie macht man das? Welcher Atemtyp bist Du? Warum ist Kohlendioxid so wichtig? Wie viele Atemzüge pro Minute werden empfohlen? Wie kann ich schneller einschlafen? Was ist der Body Oxygen Level Test und wofür ist er wichtig? Worauf kommt es bei der Atmung an, um das Nervensystem selbst regulieren zu können?
Der Kurs bietet Hintergrundwissen und Atemübungen, die dich binnen kürzester Zeit zu mehr Atembewusstsein, mehr Gesundheit, Kraft und emotionale Balance führt.
