Atme dich zurück zu dir-durch Transformational Breathwork
Entdecke die Kraft des psychedelischen Atmens: Eine tiefgreifende Praxis, die durch die Verbindung von Atem, Musik und hypnotischen Elementen der Schlüssel für Selbsterkenntnis und Transformation ist .
Tauche ein in eine unvergessliche Reise zu deinem wahren Selbst. Lass endlich all das los, was nicht mehr zu dir gehört und dich davon abhält, das Glück und die Liebe zu erfahren, die dein Geburtsrecht sind. Stärke deine Intuition, um für dich stimmige Entscheidungen zu treffen, lass deine Lebensenergie wieder fließen. Komm raus aus dem Kopf und rein in deine Emotionen. Höre den Ruf deiner Seele, der dir den Weg zeigt, der dein richtiger ist.
Nächste Termine
28.06.2025 10:00-12.00 Uhr
Breathwork Session
Der geheimnisvolle Garten
Potsdamer Chaussee 2, Haus 1, 14476 Potsdam
04.09.2025 19.00-21.00 Uhr
Breathwork Session
Ubuntu Hof
Siedlung 1 (große Halle)
19357 Klein Warnow
Buchungsoptionen
55€
Gruppensession
Gemeinschaftliche Erfahrung in einer Gruppe (max. 12 Personen).
Ort: Siehe Termine
Mit dem Gutscheincode: happy 25€ sparen.
150€/250€
Einzelsession/
Duosession
Session mit einem, individuell nach den speziellen Bedürfnissen, ausgearbeitetem Konzept und persönlicher Betreuung während der Session und Beratung vor- und nach der Session.
Ort: Familienforum Gemeinschaftskrankenhaus Havelhöhe Kladower Damm 221, 14089 Berlin
oder per Zoom oder
nach Kundenwunsch.
Alle Angebote auch als Geschenkgutschein möglich
Für Unternehmen biete ich spezielle Pakete an, die auf die Bedürfnisse deines Teams zugeschnitten sind. Frage auch nach meinen exklusiven Retreat-Angeboten für intensive Transformationserfahrungen in inspirierender Umgebung.
eine intensive Atemtechnik, bei der körperliche und emotionale Prozesse ausgelöst werden. Diese Atemmethode wurde schon vor Jahrtausenden von den alten Yogis angewendet, in den 1970 er Jahren vom Psychiater Stanislav Grof wieder entdeckt und als wirkungsvolle Methode für innere Transformation, zur Überwindung innerer Blockaden und Verarbeiten unbewusster tiefsitzender Emotionen, Traumata und behindernder Glaubenssätze entwickelt.
Der Atem führt dich an die Punkte, die mit dem Alltagsbewusstsein nicht zu erreichen sind. Durch die heftige Atmung wird sehr viel Kohlendioxid ausgeatmet, das führt zu einem veränderten biochemischen Gleichgewicht im Körper und zum Runterfahren des Verstandes und gleichzeitiger Öffnung der Unterbewusstseins („Transiente Hypofrontalität“).
Die Gehirnwellen wechseln von den aktiven Betawellen in die Thetawellen, die sonst nur bei Trance, Hypnose oder kurz vor dem Einschlafen aktiv sind. Die Thetawellen stehen für Intuition, Ich Bewusstsein und Kreativität. Der Zugang zu deinem wahren Selbst ist offen und damit sind tiefe Erkenntnisse, Verarbeitung von Verlust, Trauer, Konflikten, Schmerz möglich, stimmige Entscheidungen können getroffen, sabottierende Glaubenssätze hinterfragt werden.
Du fühlst inneren Frieden und bist tief entspannt. Deine Energie fließt wieder. Dein Nervensystem ist regulierter. Der Kopf ist wieder frei. Du fühlst dich verbundener mit allem um dich herum. Anspannung und Stress konnte sich lösen und du hast dich geöffnet für neue Erkenntnisse, Wege und Botschaften deiner Seele. Du fühlst dich kraftvoller und klarer. Du vertraust deiner inneren Weisheit und folgst deinem inneren Ruf. Emotionen können besser verarbeitet, alter Schmerz losgelassen werden.
Wenn du dich angemeldet hast, bekommst du nach dem Bestellprozess automatisch eine Bestätigung zur Teilnahme und weitere Informationen zu Ablauf und Prozess der transformativen Atemreise , sowie einen Haftungsausschluss zum Download, welchen du bitte unterschrieben zur Session mitbringst. Wenn du Fragen hast, kannst du mich jederzeit gerne kontaktieren.
Bitte ziehe dich eher warm an, vorallem warme Socken, da wir durch das intensive Atmen eher Wärme abgeben. Bringe etwas zu Trinken und ,wenn vorhanden, eine Matte und eine Augenklappe mit.
Zu Beginn gibt es eine Einleitung zum Thema Transformative Atemreise.
Dann werden wir ein paar Atemübungen zur Öffnung unserer Energiezentren durchführen.
Im Anschluss beginnt die Session. Du liegst dabei auf der Matte und lauscht der Musik und meinen Worten. Die Musik wird dich inspirieren und anspornen zu atmen. Du wirst die ganze Zeit durch den Prozess geführt. Die intensive Atmung wird in fünf Phasen eingeteilt:
1. Warming up Einstimmung, Intention finden
2. Lift up: Wir starten mit der Drei Schritt Atmung und
konzentrieren uns auf die richtige Ausführung.
Wir kommen in den Flow
3. Höhepunkt: Wir entladen die gewonnenen Emotionen
4. Lift down: Wir „segeln“, kommen runter, spüren nach und füllen uns mit positiver Energie.
5. Integrationsphase: Wir integrieren das Erlebte und Gefühlte und tauschen uns aus.
Während der Session wirst du herausgefordert, denn es ist keine Entspannungsreise. Du bestimmst mit deinem Atem die Geschwindigkeit und damit auch die Tiefe deiner Erfahrung. Du wirst an Widerstände kommen, denn dein Ego will dich zurückhalten, weil es diese Form von Anstrengung hinterfragt. Wenn du weißt, was dich erwartet, du positiv und aufgeschlossen bist und dich über Widerstände hinwegatmest, kann es eines der besten Erlebnisse deines Lebens sein.
Da wir in die bewusste Hyperventilation gehen, ist diese Atemtechnik für Menschen mit folgenden Einschränkungen oder Erkrankungen nicht zu empfehlen:
1. Schwangerschaft
2. sehr hoher Blutdruck
3. Akute Herz-Kreislauferkrankungen
4. Asthma
5. Aneurysma
6. Krampfanfälle, Epilepsie
7. Osteoporose
8. schwere psychische Erkrankungen mit der Einnahme von Psychopharmaka
9. Akute Erkrankungen mit Fieber
1. Bitte komme clean in die Session:Du solltest 24 Stunden vorher auf Alkohol und jegliche Drogen
verzichten (auch um dir ein möglichst intensives Erlebnis zu sichern)
2. Iss leicht: Nimm am Tag der Session nicht allzu üppige und fettige Mahlzeiten zu dir.
3. Trage bequeme Kleidung
4. Trinke ausreichend: Trinke vor und nach der Session auf ausreichend Wasser, um den körperlichen und emotionalen Entgiftungsprozess zu unterstützen.
5. Sei offen: Komme mit offenem Geist zur Session und sei bereit, ganz präsent zu sein.
6. Vertraue dem Prozess: Vertraue darauf, dass Breathwork eine sichere und transformative Praxis ist und vertraue darauf, dass sich die Erfahrung genauso entfalten wird, wie sie es soll.
7. Komme mit einer klaren Intention in die Session und frage dich, was danach anders sein soll
und welches Thema in dir nach Bearbeitung ruft.